個案概況

陶同學（xué），男，22級學生，該（gāi）同學近期情緒處於較高的焦慮水平，經常會有疲憊感出現，容易擔心或情緒低落，身體上也會有不同程度的不適，需積極關注。情緒狀態易受客觀事件的影響（xiǎng），我運用認（rèn）知行為療法，探尋陶同學近期身邊發生的事情和情緒變化，引導（dǎo）陶同學自主尋找焦（jiāo）慮的誘因。陶同（tóng）學坦誠，身為班長，既（jì）肩負著（zhe）老師（shī）的期望（wàng），又承擔著管理（lǐ）班級的重任，但這一（yī）學期以來的經曆（lì）讓他意識（shí）到，自己在班長這個職（zhí）位上（shàng）並（bìng）不稱職，想做好但似乎又沒能做好，經常陷入這（zhè）種（zhǒng）糾結情境中，讓自己感覺很疲憊且無助。

陶同（tóng）學的困（kùn）擾也（yě）是大多數中職學生的困擾，自我期待（dài）與客觀現（xiàn）實不符產生過（guò）低甚至缺失的自（zì）我效能感，從而陷入困惑、煩悶、焦慮、無助的情緒狀態中。由此，我初步製定了輔導方向：通（tōng）過認（rèn）知行為療法讓陶同學自查不良情（qíng）緒產生的（de）原因並（bìng）糾正偏差的認知；運用積極關注和正確歸因提（tí）升自我（wǒ）效能感。

輔導（dǎo）過程

（一）首次輔導，建立關係

陶同學是個高瘦、清秀的男生，有禮貌（mào），表達清晰。在講（jiǎng）明輔導原（yuán）則後，他向（xiàng）我講（jiǎng）述了來（lái）訪的意向。陶同學自述（shù），最近一段時（shí）間情（qíng）緒狀態很不好，經（jīng）常會緊張、焦慮（lǜ）、擔心，什麽事情都不（bú）想做。身為班長，覺得對班級的工（gōng）作力不從心他覺得自己很沒用，勝任不了班長這個職務。

通（tōng）過這次交談（tán），我初步判定他的問題是當前中職學生麵臨的普遍問題——自我效能感低下引起的情緒困擾，屬於學校心理輔導中（zhōng）的（de）一般心理問題。陶同學的情緒問題（tí）由自身自我認同感的缺失造成的（de）。在交談過程中，陶同學（xué）總是不斷自嘲似地提（tí）及“我一個（gè）優點都沒有”“我什麽（me）都不會”等。因此首先要讓（ràng）陶同學完成自我的認同，形成內（nèi）化的自（zì）我結構，於是在第一次輔（fǔ）導結束後（hòu），我給陶同學布置（zhì）了一個任務，讓他回去完（wán）成自己（jǐ）十個優點的描述。

（二）二次來（lái）訪，尋找自卑內因

到了第（dì）二次（cì）輔導（dǎo）約定的時間，陶同學較好地完成了十個優點（diǎn）的任務（wù），比如“我個子挺高（gāo）”“我很會做家務”“我性格（gé）算比較好，大家都（dōu）挺跟我合得來的”“我籃球（qiú）打得不錯”“我學習挺認真的”等。在跟我闡述優（yōu）點的過程中（zhōng），可以看（kàn）出陶同學雖然略顯羞澀，但對這些優點都持（chí）肯定態度（dù）。我告（gào）訴他：這就是自我認可（kě）的開始。輔導過（guò）程（chéng）中，陶同學說（shuō），從記事開始就不太自信，覺得自己一無是處，做什麽事情都畏（wèi）首（shǒu）畏尾，害怕犯錯誤，有時候也會鼓（gǔ）勵自己要勇敢去嚐試（shì），但事情到了跟前（qián）又畏縮了。基於陶同學這種情況，我運用具體化技術和回（huí）溯技術幫助陶同學找到自己潛意識中的自卑源頭。原來陶（táo）同學內在自卑的根源是父母否定式的教育。在（zài）陶同學的印象中，父母親對他的態度都是稍一犯（fàn）錯就是一頓責罵（mà），甚至是體罰，極少表揚。這使得陶同學認為（wéi）自（zì）己在父母心中是個不省心（xīn）的孩子，於是在父母麵前總是小（xiǎo）心翼翼，生怕（pà）哪裏（lǐ）做錯又惹他們生氣，但又很想有所表現以得到父母的認可。

（三）宣泄內心，釋放真實自我（wǒ）

父母否定式的教育，使陶同學無法客觀判斷自己，自我（wǒ）效（xiào）能感很低。隨著年歲的增長，陶同學也對父母的教育觀念產生懷疑。進入（rù）職校後，雖然被選（xuǎn）為班長，但陶同學並未從中獲得對自己的肯定。為幫助陶同學宣泄這種（zhǒng）不良情緒，我利用空椅子技術，引導陶同學表達自（zì）己真（zhēn）實的內心真實的感受，通過內射外顯幫助陶同學完成內心的（de）“未完成情結”。

（四）積（jī）極關（guān）注，強化成功體驗

我了解到陶同學是廣播（bō）站的成員之一，於是我（wǒ）找到他班（bān）主任溝通，決定以以下方式幫助陶同學：肯（kěn）定他（tā）在廣播站（zhàn）的工作表現，鼓勵陶同（tóng）學（xué）發揮自己的（de）聲音天賦和組織能力，以此幫助引導陶同學重塑自信，提高自我（wǒ）效能感。

經過三次輔導後（hòu），陶同學逐漸（jiàn）走出情緒困擾，重拾生（shēng）活和學習的自信，青春的笑容重現臉上，不再過分貶低自己。

總結反思

自（zì）卑是很多中（zhōng）職學生都存在的一（yī）個（gè）普遍的心理現象，可（kě）能是社會對（duì）中職生的傳統歧視觀念造成的，但在提倡素質教育的今天，我們應該（gāi）致力於改變這種陳舊的觀念。再則，學生產生心理（lǐ）困擾的原因大都與家庭教育相關，多數中職學生（shēng）在成長（zhǎng）過程（chéng）中（zhōng），家庭教育是缺失（shī）的。作為老師（shī），要重視家校協同合作，幫助（zhù）學生更好地成長。