一、案例概（gài）述

蘇同學是我院22級一名女學生。近一個月來出現情緒低落、失眠、食欲不振、焦慮等症狀。據她所述，這些症狀嚴重影響了她的學習和生活。蘇同學自認為父母對她不（bú）重（chóng）視，不愛她，所以對父（fù）母有所抱怨，此（cǐ）外（wài），她與同學之間的關係緊張，也造成了她的心理負擔。

二、輔導過程

第一次輔導：建立合作共識，評估狀況

首次輔導采取了開放、尊重、耐心的態度，與她建立（lì）了良好的合作關係。向她明確表（biǎo）示，老師能理解她（tā）的困境和痛苦（kǔ），並願意幫助她。同時也強調了她的主動參（cān）與和積極配合的（de）重要性，讓她感受到自己（jǐ）的（de）力（lì）量和掌控感。通過交談了解了她的（de）生活、學習情況、家庭關係、社交關係等多方（fāng）麵的信息，並通過觀察和談話的方式，了解她的情緒、行為、認知等方麵的情（qíng）況。

第二次輔導：引（yǐn）導轉（zhuǎn）變（biàn），培養應對策略

在第二次輔導中首先采用了認知行為療法，幫（bāng）助蘇同學（xué）認識到自己的負（fù）麵思（sī）維模式和行為習慣。通過引導她進行自我反思，讓她意識到自（zì）己的思想、情感和行（háng）為之間的相（xiàng）互關聯，並逐漸（jiàn）認識到負麵思維模式的危害（hài）。同時，也教給她一些積極的認知（zhī）和行為調節方（fāng）法，如理性思考、積極暗示、行為矯正等，幫助她逐漸改變自己（jǐ）的思維和行為模式。然後激發她（tā）的內在動力，讓她意識（shí）到自己的力量和掌（zhǎng）控感。通過鼓勵她表（biǎo）達自己的感受（shòu）和想法，幫助她發現自己的優（yōu）點（diǎn）和長處，並引導她將注意力放在自己的成長和發展（zhǎn）上。最後教授蘇同學一些情緒管理技巧和應對策略，以幫助她更好（hǎo）地應對生活中的挑（tiāo）戰和壓力，教給她一些放鬆（sōng）技巧，以緩（huǎn）解她的焦慮和壓力；一些應對困（kùn）難情境的策略，如積極溝通、尋求幫助等（děng），以增強她的應對能力和自信心。

經過兩次的谘詢，蘇同（tóng）學的情緒逐（zhú）漸穩定，睡眠質量提高，食欲有所恢複，她與同學之間的關係也（yě）得（dé）到了改善。

三、總結反思

在處理蘇同學的抑（yì）鬱和焦慮問題過程中，我們深刻認識到關注中職生情緒健康的重要性。麵對學（xué）業、家庭和社會的壓（yā）力，中（zhōng）職生（shēng）容（róng）易出現各種情緒問題，如不及（jí）時加以關注和（hé）幹預，可能會對他（tā）們的身心健康產生嚴重影響。因此，在實踐中，我們需要（yào）注重學生的情（qíng）緒（xù）教育，培養他們積極應對（duì）壓力的能力。我們可以從心理健康教育、校園氛圍、家庭教育（yù）等多個方麵入手（shǒu），全麵提升學生的（de）情緒管理能力，為他們的健康成長保駕護航。