案（àn）例描述：

小美是2022級的學生（shēng），在學校和一位本校的學長談起戀愛，這段感情維持了4個月，其中有甘甜卻也有苦澀，最終（zhōng）在2個月前，小美和這位學長分手了，但至（zhì）今仍感覺自己走不出這段感情，每天（tiān）晚上夜深人靜時會忍不住（zhù）偷偷地哭泣，難以入睡，於是主動找到了心理輔導（dǎo）老（lǎo）師尋求幫（bāng）助；

輔導過程：

首次輔導中，先對小美的戀愛經曆做了一次回顧，了解小美在這（zhè）段戀（liàn）愛（ài）中，投入了很（hěn）多精力和時間，甚至還有經濟的支（zhī）持（用自己的生活費給學長買（mǎi）手機），但隨著彼此的關係逐步從熱戀到冷淡，小美感覺這位學長對待自己的態（tài）度也在變化（huà），在（zài）談了2個月後，愈發覺得學長的脾氣變大了，總是對小美記性不好等缺點不耐煩，經常對小美發火，而小（xiǎo）美大（dà）多時候都會忍讓，但最終忍無可忍還是決定分手（shǒu）。分手之後（hòu），那位學長又經常發一些令小美覺得有複（fù）合希望的信息，但又（yòu）目睹這位學長（zhǎng）和其他女（nǚ）生詆毀小美的言行，經曆了幾（jǐ）次希望後又失望的心理變（biàn）化，最終讓小美有些承受不住，迷失了在失戀的陰霾中。在首（shǒu）次輔導中，因為了（le）解到小美從未對身（shēn）邊好友訴說這段（duàn）心理（lǐ）曆程（chéng），在朋友麵前仍表現得陽光開朗，於是決定先讓小美（měi）這（zhè）種（zhǒng）悲傷的感情能在輔導室裏得到盡可能的釋（shì）放，鼓勵小美可以大哭一（yī）場，老師可以不說話，但會一（yī）直陪著她，作為她精神（shén）的陪伴。經（jīng）過這次發泄後，小美逐漸開始冷靜下來，再運用人本主義理（lǐ）論，和小美建立了互信、安全的（de）輔導關係。

第二、三次輔導（dǎo）靈活地運用了人本（běn）主義、艾利（lì）斯合（hé）理情緒（xù）療法等理論幫助小美係統分析（xī）失戀時產生（shēng）的非理性認知、情緒來源與行為特點。經過兩次輔導，小美認識了自己的不合理信念——“自己記性差、不值（zhí）得愛，學長才不愛自己”；第二，她堅持練習以合（hé）理認知分析問題，養（yǎng）成了合理認知（zhī）習（xí）慣，逐步樹立了正確的戀愛觀、人生（shēng）觀。

第四（sì）次輔導主要借助朋輩心理疏導的力量，鼓勵小美重新回到溫馨和諧的同學關係（xì）中，通過朋（péng）輩的（de）作用（yòng）能讓小美（měi）全麵地認識自己，讓她感受同伴之愛、集體的溫（wēn）暖。並且還指導了小美幾種提升人（rén）際關係方法。最後通過與小美共（gòng）同討論對（duì）於未來的暢想（xiǎng），幫助小美設立長期的人（rén）生目標，近期的學業目標（biāo），逐步讓小美意識到學生時代的愛情可以（yǐ）讓青（qīng）春錦上（shàng）添花，但這並不是全部，小美也值（zhí）得擁（yōng）有更美好的未（wèi）來。

總結與思考：

戀（liàn）愛本身是一件非常美好的（de）事情，但青年人在接觸戀愛的過程中，往往會投入其（qí）中不能自拔（bá），長此以往，不僅不利於學生身心健康成長，而（ér）且還會影響學（xué）習和生活（huó），所以在校學生的（de）戀愛觀教育十（shí）分重要。心理（lǐ）輔導老師作為學生健康成長的引路人與陪伴者，須用“心”引導學生合（hé）理宣泄不良情緒，建立合理認知，正視失戀，走出困（kùn）境，樹立積極（jí）、正確的戀愛（ài）觀、人生觀，創造愉快（kuài）、豐富、充實的校園生活。